Vivace

Valériane

Valeriana officinalis

Valerianaceae

CH

Hauteur : 100cm

Fleurs : Blanc-rosé, mellifère

Floraison : Juin-juillet

Rusticité : -28,8°C (zone 5)

Parties utilisées : Racines, rhizomes

Usage : Décoction

Pathologies :

Usage interne : Insomnie, stress, angoisse, anxiété, décontractant musculaire, hypertension, syndromes prémenstruels.

Récolte : Automne, après 2 ans

Contre-indication : Femmes enceintes

Exposition : Soleil, mi-ombre

Sol : Humide

Densité de plantation : 1-2 plantes/m2

Culinaire : –

 

Bibliographie : PIERRE, Michel. Les plantes du bien-être. Chêne. Hachette Livre, 2014. 519 p. (Botanique).

LAROUSSE. Larousse des plantes médicinales : Identification, préparation, soins. Larousse, 2001. 335 p.

FLEURENTIN, Jacques. Du bon usage des plantes qui soignent. Ouest-France, 2013. 378 p.

LAUBER, Konrad. WAGNER, Gerhart. GYGAX, Andreas. Flora Helvetica. Haupt. 2012. 1656 p.

Jardin du Pic Vert [en ligne]. [consulté le 03 avril 2016]. Valériane officinalis. Disponible sur : http://www.jardindupicvert.com/4daction/w/valeriane_officinale_valeriana_officinalis.affpliol?session=3s02k5373i70j&nopl=463&p_cour_c=2&indexpl_c=15&prov_l=c