Vivace
Valériane
Valeriana officinalis
Valerianaceae
CH
Hauteur : 100cm
Fleurs : Blanc-rosé, mellifère
Floraison : Juin-juillet
Rusticité : -28,8°C (zone 5)
Parties utilisées : Racines, rhizomes
Usage : Décoction
Pathologies :
Usage interne : Insomnie, stress, angoisse, anxiété, décontractant musculaire, hypertension, syndromes prémenstruels.
Récolte : Automne, après 2 ans
Contre-indication : Femmes enceintes
Exposition : Soleil, mi-ombre
Sol : Humide
Densité de plantation : 1-2 plantes/m2
Culinaire : –
Bibliographie : PIERRE, Michel. Les plantes du bien-être. Chêne. Hachette Livre, 2014. 519 p. (Botanique).
LAROUSSE. Larousse des plantes médicinales : Identification, préparation, soins. Larousse, 2001. 335 p.
FLEURENTIN, Jacques. Du bon usage des plantes qui soignent. Ouest-France, 2013. 378 p.
LAUBER, Konrad. WAGNER, Gerhart. GYGAX, Andreas. Flora Helvetica. Haupt. 2012. 1656 p.
Jardin du Pic Vert [en ligne]. [consulté le 03 avril 2016]. Valériane officinalis. Disponible sur : http://www.jardindupicvert.com/4daction/w/valeriane_officinale_valeriana_officinalis.affpliol?session=3s02k5373i70j&nopl=463&p_cour_c=2&indexpl_c=15&prov_l=c